Beaucoup de gens se demandent comment consommer du CBD et à quelle fréquence le faire. Les informations concernant cette substance relativement nouvelle restent encore assez floues. Par conséquent, Mama souhaite te fournir davantage de conseils sur la prise quotidienne de CBD et t’explique comment prendre du CBD tous les jours.
Est-il risqué de prendre du CBD tous les jours ?
Le CBD est une substance naturelle issue de la plante de chanvre. Il fut consommé par nos ancêtres pendant plusieurs milliers d'années et découvert à notre ère en 1970. Depuis, de nombreuses recherches ont été faites au sujet du CBD.
Si aujourd'hui, il est commercialisé légalement dans une grande majorité de pays, c'est sans doute qu’il représente peu de danger. Il y a donc très peu de risques de prendre du CBD tous les jours.
Le CBD et tous les produits dérivés de la plante de chanvre ne sont pas additifs, nocifs, et ne provoquent pas ou peu d'effets secondaires. Il est possible de mettre en place une routine bien-être avec le CBD.
Et ainsi l'intégrer au quotidien dans son mode de vie afin d'obtenir des résultats escomptés. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a affirmé dans un rapport (2017) que le CBD n'était pas dangereux pour la santé.
L'intérêt de prendre du CBD sur la durée
Le CBD permet notamment de soutenir les personnes souffrantes d'affection chronique et inflammatoire. Ce sont majoritairement des cas qui ressentent des douleurs constantes ou qui présentent des symptômes désagréables au quotidien.
De plus, le CBD pourrait soutenir les cas de dépression, d'anxiété et de stress présent tous les jours. C'est donc une solution adaptée pour venir en aide aux personnes qui ont besoin d’un soutien quotidien.
Le CBD peut être pris pour réguler le corps et améliorer les conditions de vie. Il permettrait un soulagement et une détente à long terme. D'autant plus que du CBD pris de façon régulière aura tendance à rester dans l'organisme et au sein des molécules pendant plusieurs semaines.
Il n'y a pas de durée maximum pour consommer du CBD, toutefois une consommation unique risque de ne pas procurer les effets escomptés. Il est donc intéressant de prendre du CBD sur la durée et de se faire un avis après quelques jours de test.
Comment savoir si on prend trop de CBD ?
Il est tout de même important de prendre connaissance des effets secondaires les plus courants du CBD. Tout en sachant qu'il existe quasiment peu de risques de faire une overdose de cannabidiol.
Si tu ne supportes pas le CBD tu pourrais ressentir des maux de tête, des vertiges, des troubles digestifs ou une sécheresse buccale. En sachant que le CBD est majoritairement consommé pour apaiser certains de ces maux.
Dans tous les cas, un arrêt immédiat du CBD est recommandé. Si tu prends trop de CBD tu pourrais ressentir une intense léthargie. Ce qui pourrait poser un problème au cours de la journée puisque tu seras fatigué. Une sensation idéale pour aller se coucher.
Toutefois, si à chaque prise de CBD, tu ressens une grande fatigue, Mama te conseille soit de réduire la dose ou d'arrêter complètement le CBD.
Dans tous les cas, la seule solution serait d'arrêter de consommer du CBD et tout ira mieux. Il est tout de même important de rester vigilant par rapport à certains médicaments.
Que faire en cas de surconsommation ?
La surconsommation de CBD provoque des effets à court terme, ils pourraient donc déclencher des problématiques énoncées dans le paragraphe précédent. La seule solution serait d'arrêter de consommer du CBD.
Tu pourras ensuite éliminer la substance en buvant beaucoup d'eau, une bonne nuit de sommeil et une activité sportive pendant plusieurs jours. Dans tous les cas, la somnolence et autres symptômes digestifs s'atténuent après quelques heures.
Même si une consommation excessive de CBD peut entraîner des effets secondaires désagréables, aucune gravité n’a été notifiée depuis son arrivée sur le marché.
Il se pourrait toutefois que tu ne supportes pas d'autres substances notamment présentes dans les produits à spectre large. Tu pourras alors tester d'autres possibilités à spectre complet sans présence de THC.
Les effets potentiels d’une surconsommation à long terme du CBD n’ont jusqu'à l’heure révélé aucune preuve de toxicité grave ou d'overdose mortelle liée au CBD.
Toutefois, il est vivement recommandé de respecter les dosages établis et de faire appel à un professionnel de santé.